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在怀孕期间，孕妈难免会出现一些腿酸、脚痛的症状，每天晚上睡觉钱，都希望能通过按摩从而放松腿脚，但是腿脚上的穴位有很多，和身体的各个部位都有所联系，孕妈应该怎样按摩才能达到放松的效果呢？孕妇使用按摩器按摩腿吗？

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一般是不建议孕妈用按摩器的。虽然按摩器可使人放松、愉悦、缓解疲劳，并对部分疾病有一定预防作用，但是由于人体有多处穴道，且十分复杂，孕妈的身体比较特殊，在孕期很多的穴位是不可以按的，稍有不慎，是会刺激到孕妈子宫收缩，导致胎儿早产或者流产的。再者，按摩器是以电流来刺激人体穴位达到按摩效果，电流虽小，但同样是会刺激到腹中胎儿，按摩器会产生辐射的，电磁辐射会对孕妈产生影响，因此，为了宝宝的安全，妈妈们还是不要使用按摩器。

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孕妈是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妈脚底有很多穴位是不能按的，因此，按摩时应该避免刺激到脚底的穴位。

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1、按摩腿部：准妈可以采取舒服的仰卧位，准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕;保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。

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2、按摩脚腕：准妈可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕，并

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备孕是两个人的工作，女性跟男性皆正在这件工作上起着至关重要的作用。只有好的身体才气孕育出安康的胚胎，以是伉俪单方正在备孕时代皆该当有优越的生活习惯，而有些工作也是备孕期间男女双方要留神的，就是会影响精子与卵子质量的工作。那么备孕男性可以做胸片吗？

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1、男性做完胸片后最好3个月后再要孩子。胸片对人体来讲是一把双刃剑，它既能检测出人体脏器的异常，可是也会伤害安康，X线的辐射对人体无害。可是遗憾的是，正在我国良多类型的体检中，皆会有胸透那一项，虽然科技曾经把伤害降低，可是关于筹备要孩子的伉俪来讲，胸透是一个必需正视的问题。

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2、精子从精原细胞到发育成熟，约莫须要90天的工夫，而人类的精子可正在附睾尾部贮存 42-60天并连结其活动性，以是精子正在男性体内约莫可存活120天摆布。也就是说，正在三个月内做胸片，精子能够便会遭到了影响，只管有研讨认为胸片的辐射并不想象的年夜，可是为了宝宝，最好仍是正在胸片后3个月后再备孕，如许可以降低胎儿畸形的几率，并且借须要按期来病院体检，为了下一代的安康，这些皆是纰漏不得的。

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“学历年龄高的孕妇为何易出现心理焦虑”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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学历年龄高的孕妇为何易出现心理焦虑？近两年的生育高峰，让人们对孕妇健康的关注度骤然升温。日前，中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会、中国老教授协会儿童早期教育专业委员会支持的摇篮专家委员会，针对城市孕妇心理状况进行了一项为期3个月的调查，其结果显示，我国城市女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97%。

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学历高、年龄大的孕妇焦虑最严重有资料指出，知识层次越高，年龄越大的孕妇，患抑郁症的比例越高。这一结论，在此次的“孕期女性心理状况”调查中也有所体现。在所有接受调查的266名孕妇中，35岁以上的受调查者全部存在心理焦虑，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围。而以学历为标准，超过31%的硕士以上学历孕妇都存在超出正常范围的心理焦虑，高中、大专和本科的孕妇在焦虑水平上差距不大，超出正常范围心理焦虑的比例都在25%左右。

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产妇高龄化是孕期妇女焦虑指数不断攀高的主要原因，而产妇高龄化又是社会环境和家庭经济条件共同决定的。首先，在观念上，时下离婚率高、二人世界盛行、无痛流产广告泛滥等，都直接导致许多女性不愿意

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卵子的存活时间一般为12-24小时

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夫妻同房后，男性射入阴道内的精液，少则2-3毫升，多则5-6毫升。每毫升含精子少则6000万，多则1-2亿。在阴道内2小时，90％的精子会死亡，一般存活不超过8小时；有1-5％可以到达子宫腔；进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活1-3天。

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与男性的精子相比，女性卵子的数量可是非常珍贵的。正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8-10分钟的时间，由输卵管伞端将其 入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里，等候精子的光临。

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此外，卵子的寿命也比精子短得多，一般卵子的存活时间为12-24小时。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与健康

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　　步调1：荷兰豆摘洗洁净。

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　　步调2：杏鲍菇切片，红椒切块。

　　步调3：荷兰豆焯一下火，立时放凉水中备用。

　　步调4：锅中放少许油，油热后放姜末跟葱终，再放入杏鲍菇跟红椒块，用小火逐步煎至软身。

　　步调5：放入焯过火的荷兰豆快捷翻炒，参加盐、白糖、生抽翻炒平均，最初减鸡精便可。

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