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掌握孕晚期轻松入眠的小妙招，宝宝更健康！

进入孕晚期后，孕妈妈的体重增加特别快，腹部已经非常大了。腹部、肠胃、膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛。尿频会更加严重，阴道分泌物也增多了,这个时候准妈妈肯定是压力重重的，因为随着宝宝日益变大，妈妈的睡个好觉真的好困难，在孕晚期该如何做才能睡个好觉呢？下面小编搜集了让孕晚期孕妇轻松入眠的妙招共孕妈们参考：

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孕晚期准妈轻松入眠的小妙招

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1、尽量避免饮用含咖啡因和碳酸饮料，如汽水、咖啡、茶，如实在想喝，请在早晨或下午午睡后饮用。

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2、临睡前不要喝过多的水或汤，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。

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3、养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上看书、看电视。除了睡觉和休息躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。

4、睡觉前不要做剧烈运动，应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的、不含咖啡因的饮料(如加了蜂蜜的牛奶等)。

5、如果腿抽筋使你从睡梦中醒来，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。此外，还要保证膳食中有足够的钙。

6、参加孕妇学习班，学习

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妈妈在怀孕的时候是要在每一阶段都进行一些检查的，以此来知道宝宝在肚子里面的生长是否健康。有一些第一次怀孕的妈妈对于一些检查并不是很清楚。那么，hcg是什么?血hcg需要空 ……

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对于怀孕了的女性来说，一个人的膳食营养是需要提供给孕妇和宝宝的，所以需求量就会比没有怀孕时更加多了。在怀孕27周的时候，宝宝处于四肢和脑部快速发育的时期，一些准妈妈在晚上的时候会感觉到肚子饿，这是怎么一回事呢？下面一起去了解一下相关的内容。

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有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养也丰富，是健康的解饿品，但是也不能无节制地喝。有些女士喜欢重口味的食品，孕妈咪也不例外，半夜睡不着会想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干。不过孕妇深夜吃重口味零食来解饿非常不好哦。　有些孕妈妈会想，饿醒了可以好好补充下再睡觉，有些孕妈咪会选择油腻食物。有些孕妈妈爱吃甜食，深夜也不放过，而且孕妈觉得甜食更耐饿，更可以为妈咪们补充能量，所以吃的理所当然咯。其实晚上吃甜食对身材是大忌，对健康也不好。

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吃东西时多咀嚼几下，容易让孕妈产生饱腹感，进而减少食物和能量的 入。可以选择一些

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很多人一旦想要一个宝宝，就会开始积极地备孕，性生活也会变得频繁。但是一个胎儿的成长发育是一个漫长且精细的过程，从一个小点要成长为一个完整的个体，是需要时间和耐心的，很多准妈妈按奈不住内心的好奇感，想知道宝宝的一切情况。好吧，小编这就来说说同房30天孕囊多大？

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一般怀孕30天是测不出来的，你如果是同房30天的话，那怀孕应该是44天可以看到孕囊，还看不到胎心胎芽。妊娠期的计算是从您的末次月经来临的第一天开始算起的。7天是一孕周，4孕周为一个月。孕囊大小应该长到1.3厘米左右。可以等50天左右再去做个B超检测，这时候宝宝的基本胎心胎芽就都有了。

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1、心情方面

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一说到b超，相信很多朋友都非常熟悉了。b超技术随着社会的进步而进步。b超的检测效果往往是比较准确的。B超这方面的知识也是值得我们去学习的。接下来，小编就为大家详细介绍一 ……

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安

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孕妈妈有偏头痛如何快速缓解？

“孕妈妈有偏头痛如何快速缓解？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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一般来说，怀孕早期和中期，头痛发生的频率最高，到孕中期结束的时候，头痛的频率和强度就会逐渐舒缓下来。但偏头痛的情况会让孕妈妈休息不好，那么孕妈妈有偏头痛如何快速缓解？

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偏头痛的症状表现

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偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

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每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针揉7至8圈，再逆时针揉7至8圈，反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。

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快速缓解偏头痛治疗方法

1、梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

2、热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

3、揉太阳穴

每天清晨醒来

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春节时代走亲访友外出游玩，免不了要乘坐各类交通工具，关于广州代孕妈来讲，取舍分歧的交通工具有着分歧的忌讳，广州代孕妈留神这些忌讳了，胎宝会很高兴哦。

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一、乘飞机忌讳

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春运高峰期，火车票常常一票难求，良多妊妇不能不取舍坐飞机，可是有三种妊妇却没有太得当：

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1、怀胎反映激烈的：有时遭到气流影响，飞机会比力波动，能够会形成妊妇晕机、吐逆等；

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2、有妊娠期高血压的：飞机回升跟降落时，气压会产生转变，能够会招致妊妇血压降低，影响生命安全；

3、预产期前后的：预产期只是一个预估的工夫，广州代孕宝宝诞生工夫能够或早或晚，若是正在飞机上广州代孕妈的羊水破了，不利于临盆。

乘坐飞机的注意事项：

1、长途飞行不要久坐，按时起来举止，以避免血液循环速率变慢，招致广州代孕胎儿缺氧；

2、可以自带一个靠枕垫正在腰后，减缓不适；

3、带一双轻便的鞋子，减缓水肿；

4、可以把安全带系在肚子下方，以避免压到广州代孕胎儿。

两、坐火车忌讳

1、进站、上下车不要提重物，同时要留神护卫好本人的肚子；

2、拥堵时不要上车，等人少一点再上车，制止踩空、

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　　胎毒，次要指热毒。婴、幼儿疮疖、疥癣、痘疹等病统称胎毒。病因是妊妇恣食辛热，苦肥厚味，或生涯调 得宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使生子是病证。胎毒是怙恃遗传到后代身上抵御疾病产生的病毒，由于广州代孕胎儿正在母腹中时，皆是从胎元肚脐 取所有，故名胎毒。来胎毒是制止广州代孕宝宝诞生皮肤出疹或呈现黄疸严峻的做法。

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　　自古以来，我国有给初生儿祛除胎毒的传统方式，给新生儿服用少许存在清热解毒作用的药液，可以削减病发。

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　　常用的祛除胎毒方式有：

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　　1.银花甘草法 金银花6g，甘草2g。煎汤。用此药液拭口，并以少许给女喂服。

　　2.豆豉法 淡豆豉10g。浓煎取汁。反复饮服。尤合用于脾胃单薄者。

　　3.黄连法 黄连2g。用水浸泡令汁出。滴汁入儿口中。黄连性寒，胎禀气弱者勿用。

　　4.大黄法 死大黄3g。滚水适量浸泡或略煮。取汁滴儿口中。胎粪通下后停服。脾虚气弱者勿用。

　　另有人道胎毒是广州代孕宝宝诞生后身上会长小东西，红红痒痒的;有些人借道胎毒多的小孩子诞生后抵抗力会比力好。说法倒是良多，不消多精细精美，归正晓

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怀孕妇可以打耳洞吗？怀孕打耳洞有影响吗

　　广州代孕小编比来逛街，看到很多多少好可恶的饰品，此中有一副广州代孕小编很水心的耳饰，的确知足了对?女心的一切理想，以是广州代孕小编情愿下个月吃土，也把这幅耳饰支出囊中了。我念也许一切的广州代孕女人皆跟广州代孕小编一样，看到本人喜好的情愿剁脚也要买买购。说道耳饰，良多爱时兴的广州代孕妈妈会问：妊妇可以挨耳洞吗，广州代孕挨耳洞有影响吗？第一广州代孕宝宝广州代孕小编便去跟各人聊一聊。

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　　妊妇可以挨耳洞吗？

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　　实际上来讲，妊妇是可以挨耳洞的，次要是正在耳朵上停止处置惩罚，普通不会有太大的问题。广州代孕小编本人便打过耳洞，但广州代孕小编皮厚肉糙，不呈现甚么特别的环境。可是挨耳洞究竟结果会正在耳朵上造成一个小伤口，体质好的人简单发炎，以是妊妇挨耳洞广州代孕小编是没有发起的。

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　　广州代孕挨耳洞有甚么影响？

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　　1、挨耳洞是正在耳垂特定地位天生一可佩带耳环的永久性孔隙。挨耳洞时会造成一个小伤口，若是处理不当会惹起细菌熏染发炎，严峻会化脓。便会对广州代孕胎儿的生长发育发生不良影响。

　　2、妊妇体质本身便特别，体质也会比平常人好，熏染发炎几率会比普通人下

广州2020试管能报销吗_胎教讲故事有用吗

现在的很多妈妈们都不想让自己的孩子比别人家的孩子查，从怀孕的开始就要为宝宝准备各种各样所需的物质，等怀孕之后只要是对宝宝好的食物还有习惯，准妈妈都照做。现在流行的胎教也是很多的，音乐、瑜伽、故事，那么胎教讲故事有用吗。

胎教讲故事有用吗

1、有用，这个时候就需要妈妈和宝宝之间的默契。童话故事的“天马行空”可以很好地培养宝宝的想象力、创造力，准妈妈把故事内容用丰富的想象力放大并传递给胎儿，促使胎儿心灵健康成长。每天选择一个固定的时间，给胎宝宝讲一个精心准备的故事，还可以帮助准妈妈缓解焦虑，放松心情；利用故事与胎儿做交流。准妈妈用胎教故事的方式去和宝宝做交流，用和缓的声音讲话，一言一语都是对胎宝宝的爱，让其更健康稳定地发育。

2、让胎宝宝逐渐熟悉妈妈的声音，并做出相应的反应，待孩子出生后可以消除由于环境的突然改变而带来的心理上的紧张和不安。实际听故事的还是妈妈，因为母子连心，妈妈通过听故事，去感知故事里的人事，去想象美好的东西，用好的心情来感染宝宝并将此传递给宝宝。

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